リーコのヨガライフ

　













浜松駅から東側にある

トリイソース

直売店。


料理好きの方のプレゼントとして購入してきました。

県外の大学に行く男の子だけど

料理がすきなので

活用できるなー

と思って

いろんな種類のソースやポン酢やハバネロセット

というお試しサイズがいっぱい入ったものがありまして

主婦のわたしはワクワクしました。


喜んでもらえたそうで嬉しかったです。


土日は休みなので

平日に遊びに行ってみてください。


お気に入りのお店でーす^_^



さて、

いよいよお米が無くなる風潮になってますね。

びちくまいはどこへやら、、、、

政府を信用できませんね。

海外へ回している噂もあります。

学校給食へ

なんて言ってるけど

袋に表示がないから怪しいそうです。


去年くらいから

お米をみつけると

小さな袋でちょこちょこと買っておきました。


でも我が家じゃ足りない、、、

どうなるんでしょうね。

だから

安いお寿司屋さんのお米

外食のお米は

海外のお米を混ぜてあるようです。


綺麗にみせるためにプラスチックコーティングをしたお米などもあるそうですから

外食ではお米は食べない方がいいとかなんとか、、


たしかに

さいぜのドリアのお米は長細い、、、

怖くて回転寿司には行けません。


外食ではグルテンを食べるしかないのだろうね。

あとは

芋類、さつまいもとか^_^


アレルギー体質の人には

グルテンを減らした方がいいというから

外食は厳しいな。


あとは

空気も汚染されていて

近くの国から放射能も本土に流れてきてるそうです。


病気になる人との分かれ目。


こういった食事に注意しなきゃならないし

免疫力を上げておくこと。


程よい運動と

睡眠と

いろいろ選択していく食生活と

笑うこと


これ大事にしていきましょうね。


りーこヨガは

みんなで大笑いしておりまーす！！